Under helgens sista dag blev det en tur vid Motorbanan på förmiddagen. 9 km platt spår, med vändpunkt, så det blev mestadels stakning, rätt skönt med träningsvärken efter diagonalandet. Sol, klarblå himmel och tre minusgrader. Synd att klaga på vädret =)

Min vallakunskap var dock inte riktigt i nivå med vädret. Inte mycket till fäste... Och i kombination med lite väl mjukt underlag (höger stav sjönk alldeles för ofta igenom 1-2 dm) så blev det lite småjobbigt att åka ibland. Men naturen var riktigt fin!

Sedan lite diverse fika och mat osv...

Avslutade med två varv på Jarlstugans 5 km el-ljusspår på kvällen innan det var dags att åka hem. Det spåret var riktigt bra! Inga problem med stavfäste, inga högfartskurvor jag riskerade åka ur eller andra konstigheter. Visserligen rätt branta backar men spåren var så pass bra och kurvorna så snälla att det inte var något problem ens för mig. Tyvärr lite söndersaxade uppförsbackar... Och kanske någon lampa som inte fungerade. Men riktigt fin blandning av kuperat och platt.



[ Lägg till kommentar ] ( 23 visningar )   |  permalink  |    |   ( 3 / 73 )

Idag blev det en tur till Tolvåspåret i Rättvik, i dagsljus! Vi
startade från toppstugan och tog ett testvarv på 8 km spåret. Möttes
direkt av utförsåkning och motvind i 11-12 minusgrader. Mycket
behagligt.

Väl inne i skogen blev det klart mycket bättre. Spåret var riktigt
fint men hade några lite väl avancerade kurvor i slutet på
utförsbackar...

Efter ett uppvärmningsvarv med Jessica testade jag 12 km-spåret. Där
hann jag bli ganska trött! Armmusklerna är inte direkt anpassade för
skidåkning för tillfället... Men kul var det.

Något eftermiddagspass blev det inte utan tiden avsattes till fika och
mat. Passade på att lokalisera den hemliga strömbrytaren till
eljusspåret också. Det var en knapp som inte fungerade igår.

Efter middagen blev det en kort runda i Bodas äventyrsspår! Lite lätt
bristfälligt när det gäller belysning, spårning, hållfasthet för
stavarna, röjning av sly m.m. Turen blev inte så lång, ca 5 km. Men
bättre än ingenting =)

Förhoppningsvis blir det mer skidåkning i morgon.



[ Lägg till kommentar ] ( 17 visningar )   |  permalink  |    |   ( 3.1 / 66 )

Kvällens skidåkning blev inte riktigt som planerat; först 3 km irrande i mörka skidspår för att leta strömbrytare till eljusspåret. Hittade först inte ens eljusspåret då belysningsstolparna började först några hundra meter in på spåret.

Fortsatte sökandet med bil vilket gav en dikeskörning (långsam) pga en plogning som sträckte sig utanför vägen.

Lite senare i min fortsatta jakt efter ljus hamnade jag ute på en rätt liten väg. Vägen blev mindre och helt plötsligt fanns inga bilspår där längre... Snön kändes konstig så jag stannade, nu satt jag fast =)

 En ordentlig fastkörning på skare-plogad skogsväg. 30-40 minuters skottande/brytande av snö och jag kunde spinna på backandes uppför den slingriga vägen...

Och allt detta utfördes i 17-18 minusgrader =)



[ Lägg till kommentar ] ( 23 visningar )   |  permalink  |    |   ( 3.1 / 96 )

Kom på den smarta idén att jag kan ju uppdatera Garmin-filen med kp-värden tagna från testcykeln och på så sätt få effektvärdena lite mer grafiskt =)

Men Garmins fina översättning blev nog lite fel... Power = Ström? Kanske inte i det här fallet.



[ Lägg till kommentar ] ( 33 visningar )   |  permalink  |    |   ( 3.3 / 42 )

Kom på att det faktiskt är vinter nu och kollade lite israpporter i morse... Fanns ganska många platser att åka på med gott om is =)

Så i brist på snö fick det bli lite långfärdsskridskor på Vallentunasjön.



Lite snö på isen vid norra delen där jag klev på, gick att åka igenom.



Isen var väldigt blank och fin. Inte allt för hård heller så fästet för skridskor och stavar var det inga problem med. Tjockleken såg ut att ligga på kring 10 cm. Var så runt hela sjön, förutom vid utlopp från en å vid nord-östra hörnet.



Inte helt optimal utrustning. Längdskidåkningsskorna gör att det blir rätt stor påfrestning på fotleder och underben. Men det funkar.



Det fanns en hel del långa "hinder" (vet inte vad de kallas, typ som en råk men inte riktigt.). Och på ett par ställen fanns lite vass infrusen i isen. Men bortsett från det så gick det att åka på riktigt bra.



Fick till en del träning också. Åkte motsols och längs östra sidan hade jag motvind. Körde mest stakning då. (Rött = pulszon 5).

16 km avverkades på ganska precis en timme.

[ kommentar 1 ] ( 1600 visningar )   |  permalink  |    |   ( 2.9 / 72 )

| 1 | 2 | Ädre> Äldsta>>